Αναρτήσεις

Pilates

Ψυχική υγεία και άσκηση - δραστηριότητα

Ποδόσφαιρο - τεχνικές δεξιότητες

Σφαιροβολία- Στίβος

Χάντμπολ

Συρτός καλαματιανός - Παραδοσιακός χορός

Κουίζ παραδοσιακών χορών

Φυσική κατάσταση - φυσικές ικανότητες

Δρόμοι ταχύτητας- Στίβος

Άσκηση στο σπίτι

Σουτ στο μπάσκετ - δραστηριότητα

Ενδυνάμωση

΄Αλματα σε μήκος και ύψος - Στίβος

Κουίζ βόλεϊ - βίντεο με θρυλικές άμυνες και επιθέσεις

Χορός και ακροβατική κίνηση

Τεχνικές χαλάρωσης

Αερόβια άσκηση (προγράμματα για το σπίτι)

Κουίζ ποδοσφαίρου

Κουίζ για το σουτ στο μπάσκετ - ασκησιολόγιο

Αθλητισμός και διεθνές σινεμά

Βάδιση - πεζοπορία