Οφέλη της άσκησης Στόχοι μαθήματος: Να είμαστε σε θέση να περιγράφουμε και να εξηγούμε τα οφέλη στην υγεία που συνδέονται με την άσκηση, να επιλέγουμε τη σωστή μορφή άσκησης ανάλογα με την πρόληψη ή αντιμετώπιση ασθενειών, να υιοθετήσουμε πιο θετική στάση στη δια βίου άσκηση Δραστηριότητα 7 Οφέλη από την άσκηση (10΄) https://watchkin.com/9e24e29ddb Δυστυχώς, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η χρήση αυτοκινήτου και η κακή διατροφή οδηγούν σε αύξηση του σωματικού βάρους και σε ποικίλα προβλήματα υγείας. Τα νοσήματα της καρδιάς και των αγγείων στοιχίζουν κάθε χρόνο τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει τις τελευταίες δεκαετίες πως όσοι έχουν έστω μια μέτρια φυσική κατάσταση διατρέχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρδιαγγεικά νοσήματα σε σύγκριση με όσους δεν ασκούνται ποτέ. Δραστηριότητα: να αναφέρετε τα οφέλη της άσκησης, μετά από παρακολούθηση του προηγούμενου βίντεο, συμπληρώνοντας όσα γνωρίζετε από εμπειρίες σας ή γνώσεις σας από το...
- Λήψη συνδέσμου
- X
- Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
- Άλλες εφαρμογές