Βόλεϊ ή πετοσφαίριση

 Στόχοι μαθήματος; Να μπορούμε να προσδιορίσουμε τα δομικά στοιχεία τεχνικής και τακτικής του αθλήματος, να συγκρίνουμε το βόλεϊ με άλλα ομαδικά αθλήματα, να μπορούμε να περιγράφουμε τους κύριους κανονισμούς του βόλεϊ.

 Σύντομη ιστορία του αθλήματος: Το βόλεϊ είναι πάνω από 120 χρονών. Τη χρονιά 1895 ο Γουίλιαμ Μόργκαν στις ΗΠΑ, αποφάσισε να επινοήσει ένα παιχνίδι με λιγότερη φυσική επαφή μεταξύ των αθλητών, επηρεασμένος από τα παρακάτω αθλήματα: μπάσκετ, μπέιζμπολ, τένις και χάντμπολ. Το 1900 σχεδιάστηκε η πρώτη ειδική μπάλα για το βόλεϊ. Το 1947 ιδρύθηκε η Διεθνής Ομοσπονδία Βόλεϊ και μόλις το 1964 περιλήφθηκε στο πρόγραμμα των ολυμπιακών αγώνων στο Τόκιο. Στην Ελλάδα εισήχθη το 1922, ενώ το 1961 οργανώνεται το πρώτο Πανελλήνιο πρωτάθλημα. Τη δεκαετία του 1970 αρχίζει και αναπτύσσεται περισσότερο.

Εκατομμύρια είναι οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο που ασχολούνται με το άθλημα και αξίζει να σημειωθεί ότι συνιστά ένα από τα 3 πιο δημοφιλή αθλήματα για το γυναικείο φύλο στο σχολικό αθλητισμό (πηγή: volleyball.com, https://el.wikipedia.org/)

Αγώνας βόλεϊ γυναικών Α1 κατηγορίας: https://www.youtube.com/watch?v=5Qk6nFTF_Uw

Το γήπεδο (εικόνα από el.wikipedia.org)

Eρώτηση: Βλέποντας την εικόνα και από τις βιωματικές σας γνώσεις στο μάθημα της φυσικής αγωγής, δώστε τις διαστάσεις και τις περιοχές του γηπέδου. Είναι ίδιο με το γήπεδο του μπιτς βόλεϊ;

 Το φιλέ ή δίχτυ  έχει ύψος 2,43 μ. για τους άνδρες και 2,24 μ. για τις γυναίκες

 Το παιχνίδι – κανονισμοί: Κάθε ομάδα αποτελείται από 12 παίχτες (6 βασικούς και 6 αναπληρωματικούς). Κάθε αναπληρωματικός στο ίδιο σετ μπορεί να μπει μια φορά και όταν ξαναβγεί τον αντικαθιστά ο αρχικός παίχτης (η αλλαγή κλείνει). Σε κάθε σετ έχουμε τη δυνατότητα 6 αλλαγών ή 3 κλειστών αλλαγών.

- Τον αγώνα διευθύνουν 2 διαιτητές και 4 επόπτες γραμμών.

-Αρχικά γίνεται κλήρωση μεταξύ των αρχηγών των ομάδων για να αποφασίσει εκείνος που θα κερδίσει, αν θα ξεκινήσει το παιχνίδι η ομάδα του με σερβίς ή θα διαλέξει γήπεδο.

- Για να κερδηθεί ένας αγώνας, η μία ομάδα πρέπει να έχει πάρει  3 νικηφόρα σετ. Τα σετ παίζονται μέχρι τους 25 πόντους και με διαφορά 2 πόντων από το σκορ της αντίπαλης ομάδας. Το ίδιο ισχύει και στο τάι μπρέικ που κανονικά λήγει στους 15 πόντους.

Ερώτηση: Οπότε, ποιο μπορεί να είναι το τελικό σκορ ενός αγώνα βόλεϊ; ………………………………………………………………………………………....................

-Το παιχνίδι ξεκινά με σερβίς πίσω από την τελική γραμμή του γηπέδου από τον παίχτη στη θέση 1.

- Σε κάθε ομάδα επιτρέπονται 3 επαφές με την μπάλα (με την τελευταία η μπάλα ρίχνεται στο αντίπαλο γήπεδο με σκοπό να επιτευχθεί πόντος.

- Πόντος επιτυγχάνεται για την επιτιθέμενη ομάδα  εάν η αμυνόμενη δεν καταφέρει να βγάλει άμυνα και η μπάλα προσγειωθεί στο γήπεδό της ή όταν κατά την προσπάθεια της βγάλει την μπάλα άουτ.

Ερώτηση; Ποιες είναι οι άλλες περιπτώσεις επίτευξης πόντων;  Ποιος κάνει σερβίς μετά από κάθε πόντο; ……………………………………………………………...............................................….. ……………………………………………………………………………………......................…………………………. …………………………………………………………………… (βλέπε επίσης  https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%B5%CF%84%CE%BF%CF%83%CF%86%CE%B1%CE%AF%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%B7 )

 Βόλεϊ αντρών από το πρωτάθλημα της Α1 κατηγορίας: https://www.youtube.com/watch?v=uqXdP0PFRZw

 Απαγορεύσεις

  • Μεταφορά της μπάλας (πιαστό, να μένει η μπάλα «κολλημένη στα δάχτυλα)
  • Άγγιγμα του φιλέ
  • Πέρασμα του σώματος στο αντίπαλο γήπεδο, με αποτέλεσμα την παρεμπόδιση του αντιπάλου
  • Δύο συνεχόμενες ενέργειες από τον ίδιο παίχτη (διπλή μπαλιά). Το χτύπημα σε μπλόκ δεν υπολογίζεται.
  • Πέρασμα της μπάλας προς το αντίπαλο γήπεδο έξω από την αντένα ή κάτω από το φιλέ.

Τεχνικές δεξιότητες

https://drive.google.com/drive/shared-with-me

Πάσα με δάχτυλα https://www.youtube.com/watch?v=j-Ddv2nZ0oY&list=PLDC79F2CB27FD4044

Πίσω πάσα https://www.youtube.com/watch?v=HA0aQ-7GJgg 

Πλάγια πάσα https://www.youtube.com/watch?v=lyZFSLuteME 

Μανσέτα https://www.youtube.com/watch?v=57nj23684xE 

Πάσα με δάχτυλα, μανσέτα, παιχνίδι 1:1 https://www.youtube.com/watch?v=JWo8US5fsuI&t=143s 

Σερβίς https://www.youtube.com/watch?v=Qv1mA1s8p9Y 

Επιθετικό χτύπημα – καρφί https://www.youtube.com/watch?v=w9jIOzvObvc 

Μπλοκ https://www.youtube.com/watch?v=1deFI8WxJp0 

Αμυντικές δεξιότητες https://www.volleyball.com/volleyball-drills/defensive-volleyball-drills/


Θέσεις παιχτών και περιστροφή

 

 Ο/Η λίμπερο: Ο/η λίμπερο παίζει μόνο αμυντικά, αντικαθιστά απεριόριστες φορές τους συμπαίκτες του στην άμυνα, απαγορεύεται να κάνει σερβίς, να κάνει επίθεση με καρφί (ψηλότερα από το φιλέ ακόμα και από την αμυντική ζώνη), να κάνει μπλοκ και να αντικαταστήσει δύο παίκτες, χωρίς να έχει μεσολαβήσει σερβίς. Τέλος, απαγορεύεται να κάνει πάσα μέσα στην επιθετική ζώνη.

Ερώτηση: Στα παρακάτω στιγμιότυπα από αγώνα γυναικών των ολυμπιακών αγώνων Τόκιο 2020, παρακολουθήστε και εντοπίστε τις σωτήριες επεμβάσεις των παιχτριών λίμπερο, σχολιάστε τη σημασία τους για την αποτελεσματικότητα της ομαδικής άμυνας : https://www.youtube.com/watch?v=TjddLZSYuQM

 ............................................................................................................................................... ..............................................................................................................................